Allt du behöver veta om Kostrådgivning
Upptäck hur kostrådgivning kan förbättra din hälsa. Lär dig om processen, vanliga misstag och hur du kan uppnå dina mål.
Välkommen till utomhusträning i Ekerö med Activate You, där vi kombinerar naturens frihet med effektiv träning för att uppnå dina hälsomål. Vår träningsmetod är inspirerad av militär disciplin, vilket garanterar en utmanande och belönande upplevelse. Oavsett om du vill bygga muskler, förbättra din kondition eller gå ner i vikt, har vi program som passar dig. Varje lördag erbjuder vi en militärinspirerad gruppträning vid Ekebyhovsbacken, en perfekt plats för att utmana både kropp och sinne. Läs mer om våra utomhusträningar i Drottningholm eller Jakobsberg för fler alternativ. Med flexibla träningslösningar och personlig anpassning är vi här för att stötta dig på din träningsresa.
Utomhusträning i Ekerö erbjuder en unik möjlighet att kombinera fysisk aktivitet med naturupplevelser. Genom att träna utomhus får du frisk luft och naturligt ljus, vilket kan förbättra både din fysiska och mentala hälsa. Våra träningspass är utformade för att passa alla nivåer, från nybörjare till avancerade atleter. Med vårt fokus på personlig anpassning och militärinspirerad disciplin, kan du förvänta dig att nå dina mål snabbare. Dessutom ger utomhusträning en känsla av frihet och variation som ofta saknas i traditionella gymmiljöer. Utforska fler utomhusträningsmöjligheter i Sundbyberg. För mer information om fördelarna med utomhusträning, besök gärna Wikipedia.
Activate You erbjuder mångsidiga träningsalternativ i Ekerö, inklusive personlig träning, gruppträning, PT Online och Pappaträning. Våra tjänster är skräddarsydda för att passa både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. Med fokus på personlig anpassning och flexibilitet, garanterar vi en givande träningsupplevelse för alla deltagare. Boka ditt pass idag och upptäck fördelarna med utomhusträning!
Vår personliga träning i Ekerö fokuserar på att hjälpa dig att nå dina individuella hälsomål. Genom en initial konsultation och kroppsanalys, skapar vi en anpassad plan som passar dina specifika behov. Oavsett om du vill bygga styrka eller förbättra din kondition, är vi här för att stötta dig.
Delta i vår populära gruppträning vid Ekebyhovsbacken varje lördag kl. 09:00. Inspirerad av militär disciplin, erbjuder dessa pass en perfekt balans mellan fysisk utmaning och social interaktion. Första passet är gratis vid föranmälan, så ta chansen att prova på!
Med PT Online kan du träna på dina egna villkor. Välj mellan PT-Liten eller PT-Stor för skräddarsydd träning och kostrådgivning. Våra veckovisa uppföljningar säkerställer att du håller dig på rätt spår mot dina träningsmål.
Vår pappaträning är designad för föräldrar som vill träna tillsammans med sina barn. Det är ett roligt och givande sätt att hålla sig aktiv och samtidigt tillbringa tid med ditt barn. Träningen är anpassad för att genomföras med barnvagn, och är öppen för alla föräldrar.
Activate You erbjuder en rad tjänster som är skräddarsydda för att passa olika behov och livsstilar. Vi tillhandahåller personlig träning där vi fokuserar på dina individuella mål genom kroppsanalys och anpassade träningsprogram. Vår gruppträning vid Ekebyhovsbacken är ett populärt alternativ som kombinerar social interaktion med tuff träning. För de som föredrar flexibilitet, erbjuder vi PT Online med två olika program där du kan träna när och var det passar dig bäst. Pappaträning är ytterligare en innovativ tjänst som tillåter föräldrar att träna med sina barn. Läs mer om liknande träningsmöjligheter i Vällingby och Spånga. För ytterligare information om våra tjänster, besök gärna Konsumentverket.
Utomhusträning erbjuder en mängd fördelar som sträcker sig bortom den fysiska aspekten. Genom att träna utomhus kan du förbättra din mentala hälsa, då forskning visar att naturen har en lugnande effekt och kan minska stress. Dessutom ger utomhusträning en naturlig variation och utmaning som kan öka din motivation och göra träningen roligare. Med vår militärinspirerade träning kan du förvänta dig förbättrad uthållighet och styrka. Genom att träna i grupp får du även social interaktion som kan förstärka din motivation och träningsglädje. Att träna utomhus är också ett kostnadseffektivt alternativ, eftersom du slipper dyra gymavgifter och kan njuta av den fria naturen. Vi erbjuder även Utomhusträning i Järfälla, Spånga, Vällingby.
Är du redo att ta din träning till nästa nivå? Boka ditt första utomhusträningspass i Ekerö med Activate You och upplev skillnaden. Vi erbjuder ett gratis första pass för alla nya deltagare som föranmäler sig. Kontakta oss via e-post eller ring oss på 073-786 34 77 för att boka din plats. Vårt team är här för att hjälpa dig att nå dina träningsmål på ett effektivt och roligt sätt. Missa inte chansen att uppleva vad utomhusträning kan göra för dig – vi ser fram emot att träna tillsammans med dig!
“Grym härlig o tuff träning! 💪”
